Como pode ser feita a alimentação para pessoas autistas

Autismo ou “Transtorno do Espectro autista” é um termo usado para descrever um grupo de doenças que afetam o cérebro. Você deve ter ouvido que existem diferentes dietas e suplementos que podem ajudar com os sintomas do autismo. Continue lendo para aprender sobre a pesquisa atual que está sendo feita.

O que é autismo?

O autismo é um distúrbio que afeta a maneira como o cérebro de uma pessoa funciona. É o transtorno mental mais comum que afeta as crianças. 

Quais são os sintomas do autismo?

Os sintomas comuns de autismo podem incluir:

  • Problemas para se comunicar e interagir com as pessoas
  • Comportamento diferente de outras pessoas
  • Menos interesse em comida ou preferências alimentares incomuns
  • Menos interesse em atividades com outras pessoas
  • Problemas com habilidades motoras, incluindo pegar pequenos objetos, pegar uma bola e andar de bicicleta
sintomas de autismo

O autismo afeta cada pessoa de maneira diferente e pode variar de leve a grave.

Quando é geralmente diagnosticado o autismo?

O autismo é geralmente diagnosticado na primeira infância, quando os sintomas de autismo aparecem pela primeira vez

Qual é o tratamento para o autismo?

Não há cura conhecida para o autismo. O tratamento é baseado no indivíduo. Pode incluir ajudar os indivíduos a lidar com seus sintomas por meio de educação e desenvolvimento de habilidades, autoajuda, socialização e brincadeiras. 

Quais dietas ou nutrientes estão associados a ajudar os sintomas do autismo? Eles trabalham?

Crianças com autismo podem limitar sua ingestão de alimentos ou ter preferências alimentares. Eles também podem quebrar a gordura de forma diferente. Como resultado, as crianças autistas às vezes têm baixos níveis de certos nutrientes. Alguns desses nutrientes foram estudados para ver se dar a crianças suplementos desses nutrientes pode ajudar com os sintomas do autismo. No entanto, mais pesquisas são necessárias. Antes de dar ao seu filho qualquer um dos suplementos a seguir, fale primeiro com o médico do seu filho ou com um nutricionista.

Vitaminas e minerais

Multivitaminas

Alguns resultados mostraram que um multivitamínico pode ajudar a melhorar o sono e os problemas digestivos em crianças autistas. Observe que um multivitamínico com ferro pode causar alguns problemas digestivos. Dar a seu filho um multivitamínico não é prejudicial e pode ser útil, especialmente se seu filho não estiver fazendo uma dieta balanceada.

Ferro

Crianças com autismo costumam ter baixo teor de ferro , geralmente porque muitas são exigentes. Peça ao médico do seu filho para verificar os níveis de ferro regularmente.

sintomas de autismo

Não dê suplemento de ferro, a menos que o nível de ferro de seu filho tenha sido confirmado como baixo por um profissional de saúde. Um suplemento de ferro pode ajudar a normalizar os níveis de ferro.

Vitamina B6 e magnésio

Os suplementos de vitamina B6 e magnésio têm sido associados à melhoria do comportamento em crianças autistas. No entanto, a pesquisa não é forte e mais pesquisas são necessárias antes que esses suplementos sejam recomendados para crianças autistas. 

Gorduras Omega-3

Algumas pesquisas mostraram que muitas crianças com autismo têm baixos níveis de gorduras ômega-3 . Suplementos de ômega-3 podem ajudar com hiperatividade em crianças autistas. No entanto, mais pesquisas são necessárias antes que os suplementos de ômega-3 possam ser recomendados para crianças com autismo.

Dieta sem glúten e sem caseína

O sem glúten, caseína-Free Diet é uma dieta livre de glúten e caseína. O glúten é a principal proteína do trigo e de outros grãos, como centeio, cevada, triticale, kamut e espelta. A caseína é a principal proteína dos laticínios, como leite de vaca, queijo, iogurte e sorvete. 

Esta dieta pode ser recomendada para ajudar a melhorar o comportamento de crianças autistas. Algumas crianças com autismo apresentam uma diminuição de curto prazo nos comportamentos autistas ao seguir essa dieta. No entanto, a pesquisa é limitada e mais pesquisas são necessárias antes que essa dieta seja recomendada para crianças autistas.

Devo colocar meu filho autista em uma dieta especial?

Não. Uma dieta especial como a dieta sem glúten e caseína não é recomendada. Pode ser caro, difícil de seguir e limitado na variedade de alimentos. Crianças autistas com preferências alimentares limitadas podem ter maior risco de deficiências nutricionais se forem submetidas a uma dieta especial. 

Quero experimentar uma dieta especial para meu filho que tem autismo. O que mais devo saber? 

Antes de colocar seu filho em uma dieta especial:

Fale com o médico do seu filho

O médico pode verificar se o seu filho tem poucos nutrientes devido à ingestão limitada de alimentos ou às preferências alimentares. Uma dieta restrita ou especial pode colocar seu filho em maior risco de deficiências de nutrientes que podem afetar seu crescimento.

Peça ao seu médico que o encaminhe para um nutricionista.

Um nutricionista pode fazer uma avaliação nutricional completa de seu filho e discutir os prós e os contras da dieta. Recomenda-se trabalhar com um nutricionista para ajudar a diminuir o risco de deficiências nutricionais. 

Mais pesquisas são necessárias para apoiar uma ligação entre os sintomas do autismo e nutrição. Se você estiver considerando um suplemento ou uma dieta especial, fale primeiro com o médico do seu filho ou com um nutricionista. Eles podem ajudá-lo a fazer a escolha certa e reduzir o risco de possíveis efeitos colaterais ou deficiências de nutrientes.

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